jak usunąć

w takim razie przepraszam i jak to ma jakiś sens to prosze usunać temat

usunac najlepiej. u nas ziomek ma na glowie cos takiego nie przeszakadza mu w niczym . no i zalezy jakie duze i jaki rodzaj znamienia generalnie plater nie wiem czy cos da jak dostaniesz to i tak jak ma ucierpiec to ucierpi

mialem ten temat usunąć, ale przenioslem- może w tym dziale znajdziesz odpowiedź- bo napewno to co piszesz -i jak piszesz- nie ma nic wspolnego z zaawansowaniem. ale w tym celu napewno nie obejdzie sie bez wypelnienia ankiety, wysilenia sie w celu dokladniejszego -i składniejszego- opisania problemu. ...chyba, ze tu jakis moderator uzna, ze temat [...]

to jest obużające teraz widzimy jakimi środkami działają an śzymiec i Dymek nikt do nich nie zgłasza się na eliminacje a zawodnicy ci którzy byli odchodzą " sportową emeryture " tak twierdzi Pan Dymek co jest bzdurą nie będą poprostu z nimi p[racować jakie eliminacje do czego kto tam pojedzie i proponuje odrazu usunąć post albo mnie [...]

Ok jak robisz co ci kazali to ja teraz każe ci usunąć konto %-)

a jak proponujecie usunąć sobie noge za pomocą żyletki sznurka i dwóch widelcy koleżanka mojej babki ma gangrene a do lekarza isc nie moze bo ma noge chorą bo ja ta noga boli

I po co mi ten link czytalem go 2 razy i nic nie wywniskowalem z tego, jak mozesz powiedz mi co mam dodac lub cos usunac z niej

można spróbować kopnąć w goleń piętą ( w butach obcasem), z całej siły nadepnąć na palce nóg trzymającego ( idealne dla kobiet jak są w szpilkach, a facet ma normalne obuwie), można się biodrami lekko usunąć i przywalić w klejnoty, itd - możliwości jest wiele i można wybierać.

[...] % makro, czy moge dac wiecej z tluszczu niz z wegli? :) i czy nie musze czegos zrobic zeby naprawic swoj metabolizm? dodam iż wyjezdzam za granice za tydzien i bede tam lipiec/sierpien czyli dwa miesiace, nie bede mial dostepu do crossfitu. Bede biegal wieczorami po pracy i trenowal silowo kalistenike/drążek. Jakies rady jak to ulozyc w calosc?

[...] może jednak plan jest zly ;d Generalnie, zależy mi na budowie siły i masy, więc nei wiem czy usunąć w ogóle akcesoria i robic tylko ciągi/siady/wyciskania czy może zostawic jak jest. Dodam, ze silownia i sylwetka nie jest moim glownym celem gdyz, gram w kosza. Jednak przesuneity na pozycje nizej pod koszem juz musze mięc troche mięsa bo tam [...]

naszczescie to nie nowotwor to jakis naczyniak (czy jakos tak) i nie jest on grozny! dostalem 2 mascie jak nie przejdzie za 2 tyg. to trzaba bedzie go usunac ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam [...]

Czyli rozumiem ze mam dodac przykladowo wiecej ryzu przed, a usunąć go calkowicie po? Nie wiem czy to zda egzamin (po treningu zazwyczaj jestem glodny jak wilk...). To co w takim razie mogloby byc alternatywą dla ryzu po? (wiem ze warzywa odpadają, ziemniaki rowniez, a samą piersią się raczej nie najem, a jednoczesne zwiekszenie ilosci piersi [...]

wielkie dzieki leyus chyba juz skoncze jesc to co mam a nastepnym razem szrpne sie na jakiegos xxl'a badz aktivi'e P.S. nie wiem jak mam usunac ten link nie bylo to zamierzone lamanie regulaminu

Ja mam to samo co ty dokładnie ,np napne lewy biceps pod kątem 90stopni i zginam reke do wewnatrz to mi juz cos tam tak jakby przeskakuje,bylem u lekarze i mi powiedzial ze takie cos nie szkodzi ale jak sie chce to usunac to operacyjnie czeba jaka kosc przestawic czy cos ;/

można usunąć ale przynajmniej jak ktoś pisze że daje soga to widać czy dał czy "ZAPOMNIAŁ dać"

aha ten można usunąć (( jak na razie jeszcze nikt mnie nie zaspamował ani nie przeszkadzał ))

Nie - ja :) Zaszła mała pomyłka, a administrator zamiast tamtego usunąć, przeniósł tutaj i wyszły dwa. PS. jeśli już, to stara, choć jeszcze z mną nie tak źle :) A co do źródeł węgli, to problem polega w ich jedzeniu - ja po prostu nie jestem w stanie wepchnąć w siebie ich więcej, bo właśnie mam problem jak z Vextrago - kiepsko je trawię.

zalozylem inny temat ankieta wszystko jest :) nie sugerujcie sie tym tematem najlepiej jak by go moderator mogl usunac :)

Bcaa jak już to lepiej usunąć dawkę po trenigu . Cykl możesz stosować dłużej niż 10 tygodni

[...] się nawet mylić, a osoba która wie lepiej ma prawo mnie poprawić. Dla osoby trzeciej taka wymiana opinii to ważne źródło informacji i taki jest zamysł forum. To dział SW i jak sam widzisz mało kto trenuje tu JKD, a tym bardziej w Brodnicy. Zawsze możesz poszukać trenujących JKD na forach przeznaczonych dla nich, albo takie założyć jeśli jeszcze [...]